W dzisiejszych czasach coraz więcej starszych osób zdaje sobie sprawę z tego, że nie chodzi jedynie o to, aby ciężko pracować, a potem biedować w swoim własnym domu i nic nie robić. Dzisiaj coraz w większości przypadków seniorzy, mężczyźni i kobiety które przeszły na emeryturę wolą żyć. Już się nie boją i nie wstydzą wyłącznie biorą co się da. Takie chłopcy i dziewczęta zapisują się na uniwersytety trzeciego wieku, podróżują, wyjeżdżają do sanatoriów, spotykają się z znajomymi , a dodatkowo wspólnie ćwiczą. Trzeba powiedzieć, że bardzo istotne jest dla nich zachowanie zdrowia. To powinien być priorytet, ponieważ kiedy człowiek jest zdrowy to może się cieszyć szczęściem. W ostatnim czasie coraz popularniejszy stał się nordic walking czyli tzw. spacery z kijkami. Na początku wielu ludzi wyśmiewało ten pomysł, ponieważ uważali, że to jest to samo co zwyczajny spacer, a Ci tylko pragną się popisać. Nie mogli się oni jednak bardziej mylić i dzisiaj większość z nich sama rusza na takie spacery. Nordic Walking jest świetnym sposobem na ćwiczenie własnego ciała i ruch – dzięki odpowiedniemu sposobowi poruszania się i kijkom marsz wydaje nam się łatwiejszy, a tak naprawdę spalamy nawet 20% więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu. Coraz w bardzo wielu sytuacjach na różnych wyjazdach, na uniwersytetach, czy w trakcie spotkań ludzie wyruszają na takie spacery. Coraz w znaczącej liczbie przypadków także ludzie decydują się na kursy nordic walking warszawa. Dzięki temu poszerzają swoje kompetencje zawodowe oraz możliwości, ponieważ jest to dobry sposób na spędzanie czasu dla osób starszych i firmy zatrudniają instruktorów nordic walking.